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ヨガの杜(もり)

お知らせ

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伊藤武先生『もっとマルマヨーガ講座』【グランタ1】1/11.12&12/9.10 土日開催

開催日
:11月11日11/11.12&12/9.10 
開催時間
:土14~18 日9~18
金額
:40000円グランタ4000円

【伊藤武の「もっとマルマヨーガ講座」ご案内…
マルマヨーガは伊藤武のオリジナルです。(商標登録出願中)】


いまはもう、たくさんの基準ができてしまった、ヨガ、ヨーガ。
1800年代の世界宗教者会議でラージャヨーガの新解釈も発表され、
1900年代の第一次ヨガブームから20世紀以降の第二次ヨガブームに至り、
情報は交錯し混濁し、歴史的背景の異なる西洋の解剖医学を取り込む、
体中心のものまでヨガ、という名前で呼ばれるようになりました。

サンスクリット語で記された様々な古典、経典を伊藤武が掘り起こし翻訳、
ハタヨーガを継承するマルマヨーガとして体系化しました。

いわば、伊藤の知識と知恵の集大成です。


この講座は、伊藤武オリジナルグランタ(資料冊子)全四冊を用い、多方面からマルマヨーガを学んでいきます。

全講座受講されたうえでご希望あるかた対象に「マルマヨーガ講師養成講座」を開催いたします。

◆開講日

・グランタ1.
2017年
11月11、12日
12月9、10日

目次
●グランタ1.
00.はじめに知っておきたいこと…
ヨーガの歴史・背景にある、文化・哲学・宇宙観

01.熱を蓄えて神々を脅かす…
熱をおこしめぐらせ、ヨーガの身体になる・
メインスイッチのマルマ刺激から何がはじまる?

02.光を観る…時の支配・太陽(スーリヤ)と
月(チャンドラ)の礼拝(ナマスカーラ)・
プラーナを光に置き換えてみよう

03.一切人火…煩悩(クレーシャ)と老廃物(アーマ)を浄化する
火の操作方法・おへそのマルマの大事な役目

を楽しく学びます


◆時間
・土曜日
14:00~15:50 アーサナa.
16:00~18:00 講義a.b.

・日曜日
09:00~10:50 アーサナb.
11:00~18:00 講義a.b.(ランチ、休憩含む)

・グランタ一冊につき20時間かけ、学びます。

・講義開催は全部で4回…合計80時間で終了です。
・アーサナは、じっくり学んでいただけるよう、a.b.二組に分けご指導いたします。
・ご質問はそのつど受付ます。

◆講師 伊藤武

◆アーサナ担当 古賀奈子(ヨガの杜) かえクールミー(YAJ)

◆受講料(一回20時間につき)
・ビギナー

受講料40,000円
グランタ 4,000円

・リピーター
受講料 32,000円(20%オフ)

◆定員 a.講座10名b.講座10名(申込順)…定員に達した場合はキャンセル待ち、
満たない場合は講座中止の可能性があります。あらかじめご了承ください
◆予約締切日 11月4日
◆予約、問合せ先 yaj612@gmail.com

*受講希望講座名(a.b.どちらか)ご住所お名前電話番号明記の上、
上記アドレスまでメールにてご連絡ください。
指定口座をお知らせいたしますので、受講料をお振込ください。
ご入金いただいた時点で予約完了となります。

◆会場 ヨガの杜 〒463-0011 名古屋市守山区小幡3-16-11
(駐車場お問合せ下さい)

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レッスンの様子

11のスケジュール

レッスンの内容

陰陽ミックスヨガ 強度★★

すべてのモノに陰と陽がある様に、ヨガにも、陰のヨガ・陽のヨガがあります。

季節、時間帯等に合わせ、陰ヨガ(静のヨガ)でココロを落ち着け、カラダ奥からを緩め、陽ヨガ(動のヨガ)カラダを動かして、陰陽のバランスを取っていきます。

身体が硬くて心配な方でも、無理なく受けて頂けます。
すべての方に受けて頂けます。

陰ヨガ 強度

東洋医学の陰陽五行思想をもとにした陰ヨガ

各ポーズを長くホールドすること(5~10分)に重点を置いた「静」のヨガです。

静止して、身体の奥の滞りに気づきます。心のつまりにも気づきます。忙しい私達に、静止する事の大切さを教えてくれます。
忙しくて、リラックスしたい方、身体が硬くて心配な方、すべての方に受けて頂けます。

やさしいハタヨガ 強度

アーサナ(ポーズ)を一つ一つ丁寧にひも解きながら取っていきます。
フロースタイルのヨガでは、流れていってしまう動きも、骨や、筋肉の方向等意識しながら丁寧に行います。

基本的な身体の使い方、姿勢、意識の向け方が体得できます。
初めてヨガをされる方から、どのレベルの方でも受けて頂けます。

アロマリラックスヨガ 強度

その時々に合ったアロマを使用し、呼吸を意識しながら、主に座りながらのポーズ等で、ゆったりと身体を緩めていきます。

ちょっとした肩こりや不調を取り除く為、まずは、自分の内側に意識を向けます。
普段あまり運動をしていない方や、体力に自信の無いかたでも、無理なく受けて頂けるヨガです。

フローヨガ 強度★★

立ちポーズで、呼吸に合わせてじっくり動いていきます。
「ヨガの杜」のクラスでは、比較的運動量の多いヨガです。

前半は丁寧にウォームアップし、無理なく進めて行きますので、ご安心して受けて頂けます。

下半身が安定して、生きる力が宿ります。
スムーズに胸が開き、ストレスも発散出来ます。

しっかり動きたい方、すっきりしたい方にお勧めです。

ママヨガ 強度

スタジオ内にお子様を連れて受けて頂けます。
子育てが忙しいママこそ、自分に意識を向けるヨガが必要だと思っています。
私自身、子育て中にヨガと出会い、自分の子育てに変化がありました。

私も出来る限りお手伝いしますが、基本、お子様が泣いたりしたら、ヨガ中でも、お母さんにお子さんの面倒をお願いします。

お子さんの体調に寄って、ヨガが出来たり出来なかったりもしますが、それも受け入れながら、皆さんと仲良く、産後の身体を調えて行きたいと思います。

お子様連れの方優先にさせて頂きます。

注意事項を読む

「ヨガの杜」を紹介

プロフィール

古賀 奈子

私が、ヨガを始めたキッカケは、ダイエット。
そのために、せっせと当時出来たて、近所のヨガスタジオに通っていました。
それが、いつのまにかダイエットの為でなく、YOGAが「楽しく生きる為」に変わって来た事に、ふと気づきました。
以前は、細かい事に腹てたり、損をしない様に行動したり・・・
YOGAを始めた事で、思考・人生が変わりました。
今まで腹の立った事も「まっ、いいか」に・・・
要領良く動こうとした事を、時間を掛けても、損しても、じっくり納得いく事をしようという思考に変化。
年齢を積み重ねる事により、外側を磨くより、内側を磨きたいという意識の変化。
目の前の小さな幸せに感謝し、有難く感じられる様になった事。もっともっと・・・

YOGAは私の生きる道しるべ


2013年10月に拠点を名古屋の守山区に移し、自宅兼ヨガ練習場「ヨガの杜」を始める。

【資格】

  • インド政府公認 ヨーガ療法士
  • 日本ヨーガ療法学会員
  • 予防医学リンパセラピスト
  • 陰ヨガティーチャーズトレーニング
    「ビクター・チャン(基礎コース・経絡コース修了)」
    「サラパワーズ修了」
  • Santaya Yoga陰ヨガ養成講座修了
  • リストラティブヨガ養成終了 「伊藤 朋子」
  • シニアヨガ養成終了
  • RYT200 プラナパワー200時間修了
  • YOGA Ed 公認 キッズヨガインストラクター
  • Studio yoggy公認 マタニティヨガインストラクター
  • マルマヨーガ講座終了 「伊藤 武」
  • 笑いヨガティーチャー
  • 氣流しケイラク整体師
  • リフレ・ハンド・ヘッドマッサージ師
  • 乳がんリハビリヨガ養成講座修了


現在も国内、海外問わず、ヨガだけに留まらず、ヨガ、ボディワーク、エネルギーワークを学び続けています。

ブログ

    スタジオについて

    ヨガを始めて10年経ちました。

    私自身、ヨガを勉強し、実践し出した時から、気張らずに自然に生きる、自分らしく生きる、無理せず生きる、などといった沢山の生きるヒントをもらいました。


    でも、この10年の間でも、ヨガの教えにこだわり過ぎ、窮屈に感じたり、健康を意識するあまり、肩に力入ったり、執着したり、ヨガのレッスンが忙し過ぎて体調を崩したり。
    今では笑い話になりますが、本末転倒な色々な失敗も経験してきました。

    今10年経ち、やっと落ち着いて、周りを見渡し、力を抜いて、生活の中にヨガを取り入れられるようになったと感じます。

    「ヨガの杜」で、難しいポーズを取るというよりも、地元の方と「幸せに生きる」「心身共に健康に生きる」というヨガの教えを一緒に実践出来たらと思い、「ヨガの杜」を立ち上げました。

    是非、「ヨガの杜」でお会いしましょう。

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    料金について

    回数券5枚※1回あたり1,500円(税抜 1,388円) 2ケ月有効
    7,500円
    回数券10枚※1回あたり1,300円(税抜 1,203円) 3か月有効
    13,000円
    回数券20枚※1回あたり1,100円(税抜 1,018円) 5か月有効


    ドロップイン(1回分)2,000円

    22,000円

    体験レッスンは1回1,000円になります。(随時募集中!!

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