『自宅deヨガ』の効果は？口コミ評判と体験談｜料金やインストラクターも徹底解説！

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『自宅deヨガ』はライブ型／ビデオ型、両タイプのオンラインヨガで、ライブ型はグループレッスンもマンツーマンレッスンもあるってご存知でしたでしょうか？

そんな、オンラインヨガを網羅しているようなサービスを提供している『自宅deヨガ』ですが、

という疑問をお持ちの方も多いと思います。

そこでこの記事ではそんな『自宅deヨガ』に関する疑問を、
毎日オンラインフィットネスしている私が解説します。

具体的には

の順番に重要なポイントだけをご紹介していきます。

2分くらいで読めますし、あなたが自宅deヨガに合っているか判断できる記事になっているので、まずはご一読ください。

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自宅deヨガとは？ 特徴をサクッと解説

自宅deヨガはライブ型、ビデオ型ともに対応しているオンラインヨガサービスです。

ライブ型のヨガレッスンでは、ZOOMを使ったグループレッスン、マンツーマンレッスンを提供しています。

グループレッスンに関しては月額課金制のサービスで、月1、月5、無制限からプランを選択可能。

ビデオ型については、動画数は2020年4月時点で25本となっていることから、メインはライブ型のサービスといえるでしょう。

まとめると、自宅deヨガのサービスは以下3つがあります。

大手オンラインヨガ『SOELU』とサービス内容が似ていますが、SOELUと異なる点は自宅deヨガはマンツーマンレッスンも選べるという点です。

自宅deヨガの特徴詳細

サービス名	トレーニング型	視聴タイプ
自宅deヨガ	オンラインマンツーマン／グループヨガ	ライブ型 ビデオ型
無料体験	最低継続期間	１回のトレーニング時間
なし	なし	30分／60分／90分
食事管理	返金保証	終了後サポート
なし	なし	なし
提供時間	入会金	料金（税別）
9：00〜21：00（ライブ型） 24時間（ビデオ型）	3,000円→0円 ※キャンペーン中	980円/月〜
動画数	視聴制限	スマホ・タブレット再生
25本くらい	なし	◯
アプリ対応	器具	クレカ決済
ZOOM	◯（必要なし）	◯
マタニティ	ベビー	トレーニングの種類
◯	✕	ヨガ

自宅deヨガの効果はどう？リアルな体験談

これを逆から順番にもう一度、行っていきます。

自宅deヨガのデメリット1つ

デメリット1：ポーズチェックがなかった

ライブ型のヨガの良いところは、ポーズチェックをしてもらえる点です。
しかし、先生にもよるのかもしれませんが、自宅deヨガではポーズチェックをしてもらうことができませんでした。

自宅deヨガのメリット2つ

メリット1：ZOOMを使うので、接続が安定している

やはり、ZOOMは通信環境が安定しています。
独自のオンラインコミュニュケーションツールをつかっているオンラインヨガの場合、接続が不安定なこともあるため、ZOOMを使ってのヨガは通信の面では心配する必要はありません。

メリット2：マンツーマンレッスンができる

少々お高め（12,000円）ですが、自律神経を整える90分のマンツーマンレッスンがあります。

自宅deヨガのSNS上の口コミと評判

自宅deヨガの悪い口コミと評判

自宅deヨガをやる前って、やりたくない気持ちとの葛藤…
でも、やるか〜〜‼️

— natsu (@chico_natsu) December 13, 2016

自宅deヨガの良い口コミと評判

 

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. ヨガしたよー！ 自宅でヨガ🧘‍♀️❤️ なかなかスタジオに 行けなくて、 家でできたら いいなぁって思っていたら オンラインで受けられる ヨガがあるんだよね😳❤️ 忙しいけどヨガしたい人！！ ちょっとした隙間時間に スマホとかパソコンで 出来るからおすすめ😊💕 . . . . . . . . @jitakudeyoga . . . . #自宅deヨガ #自宅でヨガ #オンラインヨガ #ヨガ #yoga #自分磨き #ヨガ大好き #ヨギーニ #yogagirl #おうちでヨガ #隙間時間 #趣味 #充実 #ダイエット #美容 #健康 #beautyandhealth #オンラインレッスン #ZOOMヨガ #ストレス解消 #リラックス #リラクゼーション #癒し #美 #beautycare

藤田愛美(愛美emi)(@emi555emi)がシェアした投稿 – 2019年 3月月26日午前5時45分PDT

自宅deヨガがおすすめなのはこんな人

 

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堀尾千恵@chiepon(@chieyogagram96)がシェアした投稿 – 2019年 3月月7日午前4時27分PST

自宅deヨガをおすすめしないのはこんな人

自分の都合の良い時間に、思い立ったらすぐできるというのがビデオレッスンの良いところ。
自宅deヨガのビデオレッスンは980円／月ですが、動画数が25本程度しかないため、すぐに1周してしまうかもしれないです。自宅deヨガはライブ型に力を入れているサービスのため、どちらかというと、ライブでレッスンを受けたいという人におすすめです。

自宅deヨガの登録方法とレッスンまでの流れを徹底解説

自宅deヨガの登録〜レッスン受講

STEP1：自宅deヨガにアクセス

＞自宅deヨガ

STEP2：「会員登録はこちら」をタップ

STEP3：メールアドレスを入力し、「送信」をタップ

STEP4：本登録のURLが届くので、URLをタップ

STEP5：「レッスン一覧へ」をタップ

STEP6：好きなレッスンを選び、「予約する」をタップ

STEP7：「チケットを購入する」をタップ

STEP8：枚数を選択し、「クレジットカード情報を入力する」をタップ

STEP9：クレジットカード情報を入力し、「確認画面へ」をタップ

STEP10：「決済する」をタップ

STEP11：チケットの購入が完了したので「レッスンを予約する」をタップ

STEP12：「グループレッスンでこのレッスンに申し込む」をタップ

STEP13：完了です！

自宅deヨガの解約方法

最近はマイページ上で完結するサービスも多いですが、自宅deヨガは事務局へ退会したい旨をメールで伝える必要があります。

即時で完了するわけではないため、余裕をもって解約の依頼を行いましょう。

自宅deヨガの料金プラン

入会金	3,000円→0円
月1会員	980円／月
月5会員	3,980円／月
1日4レッスンまで	6,980円／月
個人セッション	12,000円／回
ムービー会員	980円／月

自宅deヨガに関するよくある質問と回答（Q＆A）

他の参加者に見られますか？

見られないようにもできますが、先生からも見えなくなってしまうのでおすすめはしません。通常レッスン中は、先生の姿を全面に映すはずなので、他の参加者の姿を見る人は少ないはずです。

自宅deヨガはライブ型で可愛い先生のヨガレッスンを受講したいあなたにおすすめなオンラインヨガです！

インスタグラマーでキラキラしている先生のレッスンが受けられる、ライブ型のオンラインヨガは自宅deヨガだけなのではないでしょうか？

 

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堀尾千恵@chiepon(@chieyogagram96)がシェアした投稿 – 2020年 4月月17日午前12時38分PDT

可愛い先生のレッスンを生で受けたい！という人は、是非、自宅deヨガに登録してみてください！

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